Delfi Mendez
Ik kom van origine uit de Dominicaanse Republiek , maar woon vanaf mijn 29e met veel plezier in Nederland. Ik ben al mijn hele leven een fitgirl die altijd in de gym te vinden was en nog steeds is! Toen ik in Nederland aankwam, heb ik mijn carrière stopgezet en heb ik mij aan de opvoeding van mijn dochters gewijd tot zij oud genoeg waren. Daarom zijn van de 19 jaar in Nederland, er 11 gewijd aan de wereld van de fitness.
Ik ben begonnen als zumba-instructeur in verschillende sportscholen. Daarna heb ik pilates- en yoga cursussen gevolgd en heb ik mij ontwikkeld als ondernemer. Ik ben mede-eigenaar van Fit Flex Fun Fitness studio en werk nu ook als Personal trainer omdat ik tijdens de lockdown er achter kwam hoe belangrijk het persoonlijk contact met je klanten is.
Mijn specialiteiten zijn:
- Pilates tijdens de zwangerschap.
- Lichamelijke klachten na de zwangerschap.
- Mensen met scoliose helpen met het versterken van hun core (spieren van de romp).
- Houding Yoga, specifiek gericht op flexibiliteit.
- Personal training voor vrouwen vanaf hun veertigste, wanneer we krachttraining het meest nodig hebben.
Ik begon dit werk met mezelf tijdens en na mijn zwangerschappen, een van de meest cruciale momenten in het leven van een vrouw. Ik werk graag met mensen, het is een van de redenen waarom ik van mijn werk hou. Het is geweldig om mijn cliënten te kunnen zien en helpen bij het verbeteren van hun lichaam en hun manier van leven. Het is niet altijd gemakkelijk, maar ik houd wel van een uitdaging!
Bij BaseCommunity kan ik doen wat ik het leukste vind: mensen helpen om een fittere versie van zichzelf te worden. Ik geloof dat in shape komen en blijven geen straf zou moeten zijn en dat iedereen plezier in fitness kan vinden.
Delfi Mendez
Ik kom van origine uit de Dominicaanse Republiek , maar woon vanaf mijn 29e met veel plezier in Nederland. Ik ben al mijn hele leven een fitgirl die altijd in de gym te vinden was en nog steeds is! Toen ik in Nederland aankwam, heb ik mijn carrière stopgezet en heb ik mij aan de opvoeding van mijn dochters gewijd tot zij oud genoeg waren. Daarom zijn van de 19 jaar in Nederland, er 11 gewijd aan de wereld van de fitness.
Ik ben begonnen als zumba-instructeur in verschillende sportscholen. Daarna heb ik pilates- en yoga cursussen gevolgd en heb ik mij ontwikkeld als ondernemer. Ik ben mede-eigenaar van Fit Flex Fun Fitness studio en werk nu ook als Personal trainer omdat ik tijdens de lockdown er achter kwam hoe belangrijk het persoonlijk contact met je klanten is.
Mijn specialiteiten zijn:
- Pilates tijdens de zwangerschap.
- Lichamelijke klachten na de zwangerschap.
- Mensen met scoliose helpen met het versterken van hun core (spieren van de romp).
- Houding Yoga, specifiek gericht op flexibiliteit.
- Personal training voor vrouwen vanaf hun veertigste, wanneer we krachttraining het meest nodig hebben.
Ik begon dit werk met mezelf tijdens en na mijn zwangerschappen, een van de meest cruciale momenten in het leven van een vrouw. Ik werk graag met mensen, het is een van de redenen waarom ik van mijn werk hou. Het is geweldig om mijn cliënten te kunnen zien en helpen bij het verbeteren van hun lichaam en hun manier van leven. Het is niet altijd gemakkelijk, maar ik houd wel van een uitdaging!
Bij BaseCommunity kan ik doen wat ik het leukste vind: mensen helpen om een fittere versie van zichzelf te worden. Ik geloof dat in shape komen en blijven geen straf zou moeten zijn en dat iedereen plezier in fitness kan vinden.
Onzepersonal trainers

Melanie
Naast personal trainer ben ik mede-eigenaar van BaseCommunity. Ik heb gestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding maar realiseerde mij al snel...

Joey
In het verleden heb ik verschillende sporten gedaan zoals hockey, judo en kickboksen, vanaf mijn 15e ben ik mij gaan verdiepen in de wereld van de fitness. Fitness was namelijk...

Delfi
Ik kom van origine uit de Dominicaanse Republiek , maar woon vanaf mijn 29e met veel plezier in Nederland. Ik ben al mijn hele leven een fitgirl die...

Ilona
Begin 2015 startte ik met krachttraining. Met twee auto immuunziektes werd ik flink uitgedaagd door mijn lichaam. Ik zocht op dat moment naar iets...
Kom en neem een Kijkje!
bij een gratis intake
Ben je nieuwsgierig geworden en zou je het leuk vinden om kennis te maken met een van onze trainers? Vul dan onderstaand je gegevens in en laat ons weten wanneer jij langs wilt komen!

Kom en neem een Kijkje!
bij een gratis intake
Ben je nieuwsgierig geworden en zou je het leuk vinden om kennis te maken met een van onze trainers? Vul dan onderstaand je gegevens in en laat ons weten wanneer jij langs wilt komen!