Justus Blok

What drives me in sports is curiosity: how does someone move, where is the tension, and what does a body need to function better?

Daarom werk ik vanuit een holistische benadering. Kracht, conditie en techniek zijn belangrijk, maar herstel, mobiliteit en lichaamsbewustzijn zijn dat net zo goed.

Naast kickbokstraining, personal training en bootcamps werk ik ook als sportmasseur. Massage helpt niet alleen bij herstel, maar kan ook bijdragen aan het verbeteren van de beweeglijkheid van fascia: het bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt en invloed heeft op hoe vrij je beweegt.

Ook acroyoga heeft mijn kijk op bewegen gevormd. Niet vanwege de trucs, maar vanwege het luisteren, balanceren en vertrouwen – precies datgene wat veel mensen tijdens het trainen missen.

In mijn lessen draait het daarom niet alleen om harder trainen, maar vooral om beter leren bewegen.

Tot snel in de gym!